ต้องบอกเลยว่าหนังสือเล่มนี้ เป็นเสมือนเบสิคของ #AtomicHabits ที่เข้าใจง่าย และ ทำตามได้ง่ายมาก
ตัวอย่างที่จะได้ทำจากหนังสือเล่มนี้
หาข้อดี จากสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเสม อให้คิดว่าชีวิตคิอ เส้นเกลียวที่ทอดยาวขึ้นไปพูดคำว่า “ขอบคุณ” ให้ติดปาก
ใช้คำพูดแง่บวก เมื่อจิตเรารู้สึกติดลบพูดว่า “ไปก่อนนะ” ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งแค่ได้ลองทำตาม ชีวิตก็รู้สึกแฮปปี้ขึ้นมาก ๆ
ความพอใจ: 
: เอาไปเต็ม
ไปตำมาอ่านได้แล้วที่
Leave a Reply